睡眠は私たちにとって非常に重要であり、猫にとっても同じことが言えます。十分な睡眠は、心身をリラックスさせ、精神状態を調整し、多くのエネルギーを与えてくれます。私たちが知っている猫は毎日眠っているように見えますが、なぜ猫は眠ることが好きなのでしょうか?猫はどれくらい眠れるのでしょうか？
1. 猫が十分に眠るにはどのくらい時間がかかりますか?
猫はよく眠る動物です。成猫は1日14～18時間を睡眠に費やし、残りの時間は食事、トイレ、遊び、見せびらかし、縄張りの巡回、飼い主を喜ばせること、瞑想などに費やされます。子猫は健康な成長のために、1日20～22時間というさらに多くの睡眠を必要とします。徐波睡眠は主に思考睡眠の一種です。大脳皮質の活動が遅くなり、脳波は高電圧の遅い波形を示します。この時点では身体は完全にリラックスしているわけではありません。一般的な姿勢は、頭を上げ、前足を自然に前に伸ばすか、体の下に押し付けてうつ伏せになっていることです。この時、猫の横をそっと通り過ぎると、猫はすぐに目を覚まします。
2. 猫はなぜそんなに長く眠るのでしょうか?
猫の睡眠は2つのカテゴリーに分けられ、1つは徐波睡眠（静眠とも呼ばれる）と呼ばれ、もう1つはレム睡眠（動眠とも呼ばれる）と呼ばれます。眠っている猫をよく観察してみると、ちょっとした音でも猫は目を覚ましていることに気づくでしょう。これは猫の睡眠が浅い眠りと深い眠りに分かれているからです。猫はほとんどの場合、浅い眠りについています。眠っているように見えますが、実はまだ非常に警戒心が強いです。猫は、人間で言う昼寝に相当する浅い眠りの状態では、十分な休息が取れません。猫は本当にリラックスしているときだけ深い眠りの状態になります。深い眠りの猫は、通常、背中をねじった形で横たわるなど、非常に快適な姿勢をとりますが、浅い眠りの猫はうつ伏せで横たわることが多いです。猫は浅い眠り→深い眠り→浅い眠りのサイクルで眠りますが、浅い眠りの時間が非常に長いため、実際に休んでリラックスできる時間はそれほど多くありません。実際に彼らが眠ったり休んだりする時間は、1日5～6時間だけです。
猫が毎日得る 16 時間の睡眠のうち、4 ～ 7 時間はレム睡眠に費やされます。レム睡眠中は、眼球が前後に激しく震え、瞬膜（まぶたの内側）が閉じます。レム睡眠は身体が休息する時間です。猫がレム睡眠に入ると、すべての筋肉が弛緩し、通常は丸まった姿勢になります。人間と同様に、レム睡眠中の猫の脳は非常に活発で、その脳波は起きているときのものと非常に似ています。猫はレム睡眠のとき、とても深く眠ります。突然起こされると、一時的に方向感覚や平衡感覚を失いますが、これは人間がぼんやりと眠っているときに呼びかけられたときと同じ反応です。
これら 2 種類の睡眠は絶えず交互に繰り返されます。眠りに落ちたばかりの時は徐波睡眠状態にあります。 10〜30分後にレム睡眠状態に入ります。さらに 6 ～ 7 分後、徐波睡眠状態に戻り、20 ～ 30 分間眠ります。この交代が起こると、猫は目を覚まし、伸びをしたり、あくびをしたり、姿勢を変えたりして、その後眠り続けます。
3. 猫も夢を見るのでしょうか？
注意深い飼い主は、眠っている猫が唇を鳴らしたり、手足を震わせたり、中にはハミング音を立てたりする猫もいることに気づくでしょう。疑わないでください、猫は今夢を見ているのです！人間と同じように猫も夢を見ますが、猫の夢は一般的にもっと単純で、食べることと遊ぶことに関するものがほとんどです。猫が唇を鳴らすとき、今日食べたおいしい食べ物のことを夢見ているのかもしれません。
4. 最も快適に眠れる場所はどこですか?
楽しみを好む動物である猫にとって、飼い主の匂いがする、柔らかくて暖かくて馴染みのある場所で眠ることは、最も安全で、安心で、幸せで、心地よい場所なのです。多くの猫は飼い主のベッドや服の上で寝るのが好きです。私たちが忙しいとき、私の猫はいつも古着を守って安らかに眠っています。
5. 猫はなぜ早朝に眠らないのですか?
多くの親を悩ませているのは、早朝にぐっすり眠っているときに猫に起こされることです。よく眠れる猫が、寝るべきときになぜあんなに元気なのか不思議に思うのです。その理由は非常に単純です。生まれながらのハンターである猫にとって、夜は獲物が餌を探しに出てくる時間であり、最も暗い早朝には、猫の明るい目だけがすべてを見ることができます。猫は獲物の動きをすべて見ることができますが、獲物は猫を見ることができません。狩りをするのに最も簡単な時期です。飼い猫である彼らには、いまだに狩猟者の血が流れており、原始的な本能により早朝に最も目覚めます。
上記の内容から、猫には良い睡眠スペースが必要であることがわかります。十分な睡眠は猫を健康で幸せにします。猫が健康に育つように、猫にとって良い環境を作るよう最善を尽くすべきです。
