1. 追いかけっこ: 飼い主と猫が家の中を行ったり来たりします。飼い主が猫を追いかけ、猫が飼い主を追いかけます。このゲームは、猫の忍耐力に応じて、通常 10 分間続きます。
2. 足積み：誰の手（足）のスピードが速いかを競います。彼女の足に手を置くと、彼女は素早くあなたの手の上に足を折り曲げ、この動作を何度も繰り返します。通常、猫はこれを1時間以上続けることができます。
3. 猫じゃらしやレーザーペン: これらのおもちゃは通常の遊び方で、猫を前後に走らせるだけです。一般的に、猫は1時間以上持続します。もちろん、色や種類の違う猫のおもちゃを変えるのもおすすめです。
4. 秘密の部屋からの脱出: 猫を毛布で包み、毛布から逃げ出す様子を見守ります。もちろん、このようなゲームをするときは猫の安全に注意する必要があります。
5. 直接戦闘: これは通常、就寝前に行うのが最適です。猫があなたと一緒に寝る場合は、猫の足を両手で叩いたり、お互いの顔を叩いたりしましょう。立ち上がってあなたを叩く猫もいます！通常、少し運動すると猫は疲れて素直に寝てしまいます。
予防
猫が中年や老年になると、心拍数や呼吸が非常に速くなるような運動を長時間行わないようにしてください。呼吸と心拍数が数分間または 10 分以上非常に速い状態が続くと、心筋低酸素症や全身の複数の組織で低酸素症が起こりやすくなります。たとえば、人が通常時速約 6 キロメートルの速度で歩く場合、心拍数や呼吸はそれほど激しくなりません。しかし、ジョギングに切り替えると、カロリー消費は約60％増加しますが、心筋の酸素消費量は2〜3倍に増加します。
猫が本当に運動を嫌がる場合は、無理強いしないでください。運動不足は病気によるものでない限り、飼い主さんがゆっくり誘導してあげると効果的です。さらに、屋内で運動する場合でも屋外で運動する場合でも、猫の運動量を管理する必要があります。
